Namun ada beberapa cara alami untuk meningkatkan dorongan seks secara alami. Berikut beberapa di antaranya:
PERUBAHAN GAYA HIDUP
Gaya hidup Anda memiliki dampak yang mendalam pada dorongan seksual dan kesehatan seksual Anda. Jika Anda tidak aktif secara fisik atau mengikuti gaya hidup, sirkulasi darah di tubuh Anda cenderung lebih rendah dan aliran darah ke penis berkurang adalah salah satu akar penyebab libido rendah dan disfungsi ereksi. Faktor utama lain yang dapat mempengaruhi aliran darah dalam tubuh Anda adalah merokok berlebihan. Tidak hanya ini, kelebihan berat badan adalah masalah lain yang dapat mendorong dorongan seks Anda turun.
Peningkatan lemak tubuh tidak hanya menghasilkan plak yang terbentuk di arteri tetapi juga menyebabkan kadar estrogen yang lebih tinggi dalam tubuh. Ini mempengaruhi testosteron secara negatif.
Demikian juga, nikotin juga membangun plak di arteri Anda dan mengurangi aliran darah ke penis menghasilkan libido rendah dan disfungsi ereksi.
Dengan demikian untuk meningkatkan dorongan seksual Anda, Anda harus:
aktif secara fisik dan menurunkan berat badan
berhenti merokok
berhenti minum alkohol
berhenti minum obat-obatan rekreasi, dll. Bukan hanya merokok yang dapat menyebabkan libido yang buruk. Alkohol juga dapat membuat malapetaka dengan dorongan seksual atau libido dan begitu juga dengan obat-obatan rekreasi.
Olahraga teratur adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan sirkulasi darah di tubuh Anda. Latihan, terutama yang melibatkan bagian tubuh bawah sangat efektif dalam meningkatkan aliran darah ke penis. Squat, lunges, dll adalah contoh terbaik. Tidak hanya itu, latihan semacam itu juga meningkatkan produksi testosteron dalam tubuh Anda. Kadar testosteron yang lebih rendah juga merupakan salah satu alasan utama di balik penurunan libido laki-laki.
Selain itu, bentuk di atas, mengurangi stres juga dapat melakukan keajaiban untuk dorongan seksual Anda. Meningkatkan tingkat stres cenderung meningkatkan Kortisol dalam darah yang mempengaruhi produksi testosteron secara negatif. Teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam dapat sangat bermanfaat dalam mengurangi stres. Mengurangi stres bisa menjadi langkah besar untuk meningkatkan libido pada pria.
PERUBAHAN DIETERI
Tingkatkan asupan protein Anda - Ini tidak hanya memberi Anda lebih banyak kekuatan dan stamina tetapi juga membantu meningkatkan produksi testosteron.
Batasi Karbohidrat dalam Diet Anda- Karbohidrat, khususnya yang kaya akan gula sederhana meningkatkan insulin dalam darah yang mempengaruhi testosteron secara negatif menghasilkan libido rendah.
Sertakan Lemak Esensial dalam Diet Anda - EFA seperti Omega 3 sangat penting untuk produksi semua hormon steroid anabolik seperti Testosteron. Tidak hanya ini, mereka juga membantu meningkatkan aliran darah dengan unclogging arteri. Makanan seperti zaitun, minyak zaitun. minyak biji rami, kacang-kacangan dan kacang-kacangan, almond, ikan seperti salmon dan sarden adalah contoh terbaik dari makanan semacam itu.
Pastikan Anda mendapatkan cukup Zinc dalam diet Anda. Ini adalah mineral terpenting sejauh produksi testosteron. Sumber-sumber terbaik termasuk tiram, daging merah, ayam, dll., ENHANCER HERBAL ATAU ALAMI LIBIDO
Suplemen tertentu yang dikemas dengan herbal kuat dan bahan alami lainnya dapat melakukan keajaiban untuk dorongan seksual Anda. Beberapa bahan yang digunakan dalam suplemen tersebut termasuk ginkgo biloba, muira pauma, tribulus terrestris, tongat ali, acai berry, chaste berry, panax ginseng dll.
Suplemen semacam itu tidak hanya meningkatkan dorongan seks dan memastikan ereksi yang kuat tetapi juga meningkatkan produksi HGH di tubuh Anda. Ini dapat membantu Anda mengatasi efek usia secara signifikan. Suplemen semacam itu tidak hanya membuat Anda terlihat lebih muda tetapi juga membuat tubuh Anda berfungsi lebih muda.
Jadi, jika Anda Ingin Meningkatkan Drive Seks Anda dan Dapatkan Ereksi yang Kuat, periksa Penambah Libido Paling Kuat dan Semua Alami yang memastikan perombakan tubuh lengkap untuk pria.